本网讯(通讯员 王子妍)为了聚焦当代青年抽烟酗酒、沉迷网络、卫生习惯缺失及运动不足等突出问题，引导学生培养健康文明的生活方式。3月23日，人文学院各班级通过案例警示、互动讨论、科学指导等形式，组织开展“行为习惯养成教育”主题班会。
班会上，辅导员重点解读了抽烟、酗酒对青年人神经系统的损害，以及公共场所禁烟的法律要求。通过观看肺部病变对比图以及酒精影响大脑发育的科学数据，学生们直观地感受到了不良行为对身心的双重危害。各辅导员还分析了抽烟、酗酒对心理健康和人际关系的负面影响，如情绪波动、依赖成瘾、人际关系紧张等，引发了学生们深刻反思。
针对部分学生沉迷游戏、短视频的现象，辅导员介绍了时间管理的方法，如制定合理的学习和生活计划、设定上网时间限制等，并鼓励学生们培养其他兴趣爱好，如运动、阅读、社交等，减少对网络的依赖。
在强调卫生习惯的环节，辅导员们演示“七步洗手法”，重申流感季防护要点，提醒学生养成良好的个人卫生习惯。同时，辅导员通过展示校园内乱扔垃圾、随地吐痰等不文明现象的图片和视频，让学生们深刻认识到这些行为对校园环境的破坏，并倡导学生人人争当卫生“监督员”，共同维护校园环境。
针对大学生运动不足的问题，班会通过播放体育健身视频、展示运动达人风采等方式，激发了学生们对运动的兴趣。辅导员还具体介绍了科学运动的方法，如选择合适的运动项目、制定合理的运动计划、坚持锻炼等，鼓励学生们每天安排固定时间进行体育锻炼，积极参与校园体育活动，培养运动习惯，养成强健体魄。
本次班会将抽象的健康理念转化为具体的行动，通过案例警示、数据剖析、同伴互助等方式，引导学生理性审视不良行为，制定改善计划。学生们纷纷表示受益匪浅，从拒绝第一支烟到规划运动课表，从卫生责任区承包到网络使用时间管理，学生们正在将健康理念转化为每日行动，在自律中实现成长蜕变。
此次行为习惯养成教育主题班会的成功举办，不仅为人文学院的学生提供了一个认识自我、改进自我的平台，也为学院的行为习惯养成教育工作奠定了坚实的基础。相信在学院师生的共同努力下，人文学院的学生一定能够养成良好的行为习惯，成为有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年。
