值此“5·25”大学生心理健康日来临之际，为进一步加强学生心理健康教育，提升人际交往能力与安全意识，5月24日晚，人文学院、体育与大健康学院组织召开了“阳光心理·安全同行”主题班会，全体同学积极参与。
班会伊始，辅导员首先介绍了“5·25”大学生心理健康日的由来与内涵——“5·25”谐音“我爱我”，核心是倡导大学生关爱自我、了解自我、接纳自我，进而爱他人、爱社会。围绕大学生常见的学业压力、情绪管理、人际困惑等话题，班会通过案例分享与互动讨论的形式，引导同学们正视心理需求，破除对心理求助的偏见。辅导员强调了“主动求助是强者的行为”，并再次向同学们告知了学校心理健康教育与咨询中心的预约方式及校内外心理援助热线，鼓励大家在遇到心理困扰时，像对待感冒发烧一样，及时寻求专业“心理感冒”的“对症下药”。
在心理健康教育环节后，班会专门开辟了“5分钟安全教育微课堂”，本期重点聚焦校园人际安全。不同于传统的消防安全或财产安全，校园人际安全往往隐藏在日常生活细节中。辅导员结合高校真实案例，指出容易被忽视的“关系隐患”：如因作息习惯差异引发的宿舍冷战、网络发言不当导致的群体误解、过度开玩笑演变成的言语霸凌，以及小团体排外带来的社交孤立等。
针对这些隐患，辅导员给出了切实可行的“冲突指导三步法”：第一步，冷静暂停：当冲突发生时，先深呼吸10秒，避免在情绪激动时说伤人话、做冲动事。第二步，非暴力沟通：使用“观察+感受+需要+请求”的公式，例如：“你最近三次没有值日（观察），我感到有些不被尊重（感受），我希望我们能公平分工（需要），我们可以重新排一下值日表吗（请求）？”第三步，寻求支持：对于自行无法调和的矛盾，切勿采取孤立、报复或网络攻击等过激行为，应及时向寝室长、班长或辅导员求助，用制度化渠道化解冲突。
辅导员特别强调：“比肢体冲突更普遍的是‘冷暴力’和‘社交排斥’。一个温暖的寝室比一间安静的自习室更能支撑你度过大学四年。希望大家不当残忍的施暴者、不当沉默的受害者、也不当冷漠的旁观者。”
此次班会是学院落实“三全育人”工作中“心理育人”与“安全育人”相结合的一次生动实践。辅导员们将持续关注学生心理动态与人际需求，通过常态化微课堂、宿舍访谈、团体辅导等形式，为同学们的成长成才营造健康、安全、包容的校园环境。
