本网讯(通讯员王蓉 金爽)为引导新生尽快适应大学生活，培育健康积极的心理状态，规范自身言行举止，涵养文明素养，9月25日上午，人文学院在图书馆五区报告厅开展心理健康教育、文明礼仪教育主题教育讲座。本次讲座由武汉工程科技学院大学生心理健康教育中心刘洁担任主讲，人文学院26级汉语(文传)本1-6班、汉语(语教)本1-6班、学前本1班、小学本1-2班全体同学到场参与学习。活动由人文学院新生辅导员成风主持。
讲座伊始，成风简要介绍本次讲座背景，点明心理健康培育与文明礼仪养成对于大一新生成长成才的重要意义，宣布本次主题教育讲座正式开始。
随后，刘洁以“阳光生活 快乐成长”为主线展开分享。她从大学生心理健康的内涵切入，解读大学生心理健康标准，纠正同学们对于心理健康的认知误区。刘洁讲到，大学适应是一段循序渐进的旅程，新生普遍会遇到环境适应、学习适应、人际适应、情绪适应四道关卡，不适应并不代表个人能力不足，而是我们正从“被安排的人生”走向需要自主负责的新阶段。她向同学们介绍了健康自测“五快三良”的方法，引导大家觉察自身心理状态，讲解了情绪调节的科学方式，告诉同学们痛苦没有大小之分，要学会接纳自身情绪，合理疏导负面感受。
接下来，针对心理健康维护，刘洁从勤于自助、善于求助、乐于助人、严于自律四个维度给出实操建议，详细介绍了学校大学生心理健康教育中心的地点、预约咨询渠道以及全国心理援助热线，鼓励同学们遇到心理困扰主动寻求专业帮助，正视求助行为，明白求助不是软弱，而是让问题被看见。
最后，刘洁带领同学们学习校园文明行为准则，倡导全体同学规范言行、文明修身，在日常点滴中提升自我效能，做到心理向阳、举止文明。
本次主题讲座将心理健康教育与文明礼仪教育有机结合，兼具专业性与实用性，有效帮助新生缓解入学适应焦虑，明晰心理求助途径，树立文明修身意识。同学们纷纷表示收获颇丰，今后会主动关注自身心理健康，恪守校园文明准则，以阳光积极的心态开启崭新的大学生活。道阻且长，行则将至，愿26级新生以此次讲座为契机，心怀暖阳、文明修身，在大学广阔征途之上，书写属于自己的青春华章。
