本网讯(通讯员 韩雪)为全面提升摔跤队竞技水平，积极备战2025年国家体育总局沙滩摔跤赛事，4月18日下午，武汉工程科技学院特邀武汉体育学院摔跤教练郭阔走进校园，为校摔跤队开展了一场主题为“沙滩摔跤技术动作讲解”的专项实践训练。活动由校跆拳道(摔跤)队主教练韩雪主持，全体摔跤队员参加，通过理论讲解、实战演练与个性化指导，助力学生夯实技术基础，强化竞技能力。本次活动由新活力产业学院主办，人文学院体育系承办。
活动开始，韩雪教练向队员们隆重介绍了郭阔教练的履历与成就。郭阔教练作为武汉体院教师，是中国式摔跤运动健将，之后郭阔教练进行发言，强调本次训练聚焦“沙滩摔跤专项技术动作的规范性、实战性与应变能力”，旨在帮助队员突破技术瓶颈，掌握发力技巧与对抗策略，为后续高强度训练奠定基础。
下午1点30分，训练正式拉开帷幕。在郭阔教练的全程指导下，队员们首先通过动态拉伸与敏捷性训练完成充分热身，随后进入核心力量与爆发力提升环节。针对沙滩摔跤场地松软、对抗阻力大的特点，郭教练特别设计了模拟沙地环境的体能训练项目，强化学生下肢稳定性与核心控制能力。
在技术动作精讲环节，郭阔将动作分解，系统解析了“抱摔重心转移”“地面锁技发力链”等关键技术要点，并针对沙滩赛事规则调整后的得分技巧进行重点说明。他反复强调：“沙滩摔跤不仅是力量的比拼，更是技术与战术的博弈，细节决定成败。”随后的分组练习中，郭阔教练与韩雪教练密切配合，逐一观察队员动作细节，针对个人发力习惯、防守漏洞等问题进行“一对一”纠正指导。队员们两两组合展开对抗演练，郭教练穿梭于各组之间，时而亲身示范标准动作，确保每位学生理解技术要领。
训练尾声的互动答疑环节将气氛推向高潮。队员们围绕“如何快速破解压制”“沙滩环境下的防守策略”等实战问题踊跃提问，郭阔教练结合案例逐一解答，并鼓励队员在日常训练中加强模拟实战，培养随机应变的战术思维。
经过两小时高强度、高密度的专项训练，队员们纷纷表示受益匪浅。最后韩雪教练总结道：“此次专家进校活动是队伍备战2025赛事的重要一环，未来我们将持续引入高水平资源，以科学训练体系推动队伍竞技水平迈向新台阶。”
