本网讯(通讯员 滕碧月)为促进学生身心健康和全面发展，强化学生心理健康教育体系构建，推动心理健康教育知识普及，引导大学生关心自我、接纳自我，帮助学生更好地理解心理健康 ，共同营造积极向上的校园氛围。5月8日晚，人文学院于一号教学楼215教室开展以“帮助他人，关心自我”的心理健康讲座。本次讲座由学校心理健康中心罗新兰老师担任主讲。
本次讲座围绕“帮助他人，关心自我”的主题展开，罗新兰老师首先指出心理问题的普遍性，老师认为心理问题每个人都存在，只不过每个人也有解决问题的能力。老师告诉同学们：“心理问题并不可怕，在心理问题中最常见的表现就是抑郁症。”此外，罗老师还给同学们普及抑郁症的基本症状，包括情绪低落、兴趣减退、乐趣丧失等，提醒大家在生活中具备一定的观察能力，及时发现朋友的异常，给予关心和帮助。
讲座中，罗老师特别强调了心理问题的发展过程及其危害。从最初的不关注、不进行心理咨询，到最终可能演变为心理疾病 ，这一过程提醒同学们，及时的心理疏导与调整至关重要，特别针对不明原因的心理疾病，更要注意，及时去心理咨询室找到老师进行咨询。
接着，老师教同学们如何应对心理危机。心理危机，作为个体面临 严重应激事件时可能产生的心理失衡状态，其危害不容忽视。大学生中，经历面临无法适应环境、面临决断矛盾及人际紧张等问题，都可能成为心理危机的诱因。而自杀，作为最严重的心理危机反映之一，其语言、行为、环境和生理上的征兆，更应引起我们的高度警觉。
最后，老师提出了校园危机干预的步骤与学校与医院危机干预流程，并分享了多个真实案例，让同学们清楚，心理疾病就存在于日常生活中，要善于发现并给予帮助。同时，为了方便学生及时获取心理帮助，老师还列出了全国及地方的心理危机干预热线，鼓励大家在需要时主动寻求专业帮助。
至此，人文学院心理健康讲座顺利结束。心理健康是每个人成长与发展的重要基石，此次讲座不仅为同学们提供了宝贵的心理健康知识，更激发了大家对心理健康问题的关注与重视，共同为构建一个更加健康、和谐的校园环境而努力。
