本网讯(通讯员 吴心怡 周梓俊)为积极贯彻落实立德树人根本任务，切实关怀新生心理健康，助力2025级新生平稳实现从中学到大学的关键过渡，科学引导其树立健康心态、快速适应校园环境、规划学业生涯，9月26日，人文学院于三号教学楼报告厅成功举办了面向25汉语(文传)本、25社体本、25体教本、25小学本、25学前本、25英语本专业新生的入学心理健康教育专题讲座。本次讲座特邀学校大学生心理健康教育中心副主任刘洁担任主讲嘉宾，活动由人文学院心理专干辅导员周楚佳主持。
讲座伊始，刘洁以温和亲切的语调，首先向在场新生系统介绍了学校大学生心理健康教育中心的职能与服务。她详细阐述了中心提供的专业化个体心理咨询、主题多样的团体心理辅导、设备齐全的情绪放松与减压训练空间等核心资源，并清晰说明了各项服务的具体预约流程与开放时间。她特别强调，心理健康中心是全体同学在校期间的“心灵港湾”，无论同学们面临学业压力、人际交往困惑、未来发展规划迷茫，或是日常生活中的情绪波动，中心都随时欢迎同学们前来寻求支持与帮助。
在随后的心理知识普及核心环节，刘洁巧妙避开了枯燥的理论堆砌，转而紧密结合大学新生阶段可能遇到的普遍性、典型性心理适应议题。她通过大量鲜活真实的案例分析，配以形象生动的比喻和幽默风趣的语言，深入浅出地剖析了心理压力产生机制、常见情绪问题的识别与应对、健康人际关系构建、自我认知与接纳等多方面内容，将抽象复杂的心理学概念转化为易于理解和接纳的生活智慧。
尤为引人入胜的是互动体验环节。当讲解到情绪管理与压力调适的具体方法时，刘洁不仅介绍了相关理论，更现场示范了简单易学的“蝴蝶拍”心理稳定化技术。她耐心指导同学们将双手交叉轻抚上臂，配合有节奏的深呼吸，逐步放松身心。在场新生纷纷跟随练习，亲身体验这一技巧带来的平静与舒缓效果。这一实践互动不仅深化了学生对理论知识的理解，更让他们掌握了即学即用的情绪调节工具，现场反响热烈，掌声阵阵。
讲座临近尾声，刘洁向全体2025级新生表达了诚挚的祝福与殷切的期望。她祝愿同学们在未来的大学时光里，不仅能够汲取丰富的专业知识，更能锻造强大的内心力量，学会关爱自我、理解他人，积极应对挑战，收获一段身心健康、充满阳光、富有意义的青春旅程。
此次新生入学心理健康教育专题讲座的成功举办，是人文学院扎实推进“三全育人”工作、加强人文关怀与心理疏导的重要举措之一。它不仅为新生们搭建了一座通往心理健康知识的桥梁，普及了“身心同健康”的现代健康理念，更传授了切实可行的心理调适技能，为他们顺利开启大学生活、实现个人全面发展奠定了坚实的心理基础。人文学院未来将继续关注学生心理健康需求，持续开展系列主题教育，营造积极向上、互助关爱的育人环境，护航学子们茁壮成长。
