2026年4月22日，人文学院心理联合会举行了本学期第一期团体辅导活动——“听声悟生”手工果壳风铃制作。心理健康中心潘杨璐老师亲临指导，心理专干周楚佳老师与心联会全体成员齐聚一堂，在声音与手工的碰撞中，释放情绪、滋养心灵、凝聚温情。
活动伊始，潘杨璐老师以“声音”为切入点，引导大家开启一场心灵的对话。成员们依次分享自己喜欢或讨厌的声音，在真诚的交流中，成员们渐渐打开心扉，彼此的距离也悄然拉近，陌生感在分享中消散，信任感在倾听中滋生。
分享结束后，活动进入放松冥想环节。伴随着悠扬舒缓的轻音乐，潘杨璐老师用温柔的话语引导大家闭上眼睛，放下手头的琐事，褪去身心的疲惫，专注于自己的呼吸，去聆听内心的声音，去感受当下的平静。此刻，会议室里静谧无声，只有轻柔的音乐流淌，成员们在冥想中舒缓压力、沉淀自我，学会与自己温柔相处，在喧嚣中寻得一份内心的安宁。
冥想过后，最令人期待的手工果壳风铃制作环节正式开启。桌上整齐摆放着各种各样的果壳、彩绳等材料，每一颗果壳都承载着自然的气息，每一件工具都寄托着创作的期待。潘杨璐老师简单讲解了制作技巧后，成员们便迫不及待地投入创作：有的认真挑选果壳，搭配出独特的造型；有的细心打磨果壳边缘，让作品更显精致；有的互相交流想法，分享制作心得，大家分工协作、彼此帮助，现场氛围温馨又热闹。
活动最后，成员们展示了自己的作品，分享了参与活动的感受。大家纷纷表示，这次团辅活动既有趣又有意义，不仅学会了制作果壳风铃，更在分享与创作中缓解了压力，感受到了团队的温暖与力量。人文学院心理专干周楚佳老师也对活动进行了总结，她表示，声音是生活的印记，手工是心灵的表达，希望大家能在今后的生活中，多倾听、多感受、多热爱，既能在忙碌的工作中找到属于自己的放松方式，也能凝聚团队力量，以更饱满的状态投入到后续的心理健康服务工作中。
未来，人文学院心联会将继续开展更多形式多样、贴合需求的团体辅导活动，用温暖传递力量，用陪伴守护心灵，让每一位成员都能在成长中收获温暖，在奉献中实现价值，共同书写心理育人的温暖篇章。
